الوقاية صحتك نصائح كيف تحصلى على الطاقه طول اليوم يوليو 04, 2015 للحصول على الطاقة طول اليوم عليكى باتباع الخطوات التالية: 1- التعرض لأشاعة الشمس الغير مباشرة صباحاً يعطى مزيد من الحيوية والنشاط. ... يوليو 04, 2015