سنتعرف اليوم في نبذة سريعة عن أهم فوائد استخدام آلة التجديف.. التي يجب عليكم تجربتها.
تحرّك رياضة آلة التجديف أكبر عدد من العضلات التي تتوقعها
تساعد ممارسة رياضة على آلة التجديف على حرق متوسط 580 إلى 680 سعرة حرارية في الساعة الواحدة.
وتعتبر آلة التجديف من أفضل أجهزة اللياقة البدنية الموجودة في النوادي.
فهي تعمل على تحريك أكبر عدد من العضلات: الذراعين والظهر والساقين والمعدة، بالإضافة إلى ذلك، فإن الجهود المنتظمة تحسّن قدرة التحمل والتنفس.
تحرّك رياضة آلة التجديف أكبر عدد من العضلات التي تتوقعها
تساعد ممارسة رياضة على آلة التجديف على حرق متوسط 580 إلى 680 سعرة حرارية في الساعة الواحدة.
وتعتبر آلة التجديف من أفضل أجهزة اللياقة البدنية الموجودة في النوادي.
فهي تعمل على تحريك أكبر عدد من العضلات: الذراعين والظهر والساقين والمعدة، بالإضافة إلى ذلك، فإن الجهود المنتظمة تحسّن قدرة التحمل والتنفس.
0 التعليقات :
إرسال تعليق