تعتبر رياضة الكرة الطائرة هي إحدى أكثر الرياضات العالمية شعبية. يلعب فيها فريقان، من أسهل الرياضات التي يُمكن احترافها فقط إن عرفت أهم فوائدها.
من أهم فوائد الكرة الطائرة الحفاظ على الوزن والوقايه من الاصابه بالسكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب وتقويه عضلات الجسم والتخفيف من مشاكل امراض المفاصل والروماتيزم وهشاشه العضام وتحسين الحاله النفسيه والمعنويه.
حيث ان رياضة الكرة الطائرة تساعد على التخفيف من القلق والاكتئاب والمشاكل النفسيه باحتراق الدهون المختزنه بالجسم من هنا نجد ان الرياضه تعتبر ضمن اساسيات الوقايه من كثير من الامراض المزمنه.
وان رياضة الكرة الطائرة لها دور كبير في تخفيف الوزن ولذا يستحسن تناول الفواكه مباشرة بعد الانتهاء من ممارستها، عوضا عن الاطعمه الدسمه التي تعمل على تراكم الشحوم في الجس.
من أهم فوائد الكرة الطائرة الحفاظ على الوزن والوقايه من الاصابه بالسكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب وتقويه عضلات الجسم والتخفيف من مشاكل امراض المفاصل والروماتيزم وهشاشه العضام وتحسين الحاله النفسيه والمعنويه.
حيث ان رياضة الكرة الطائرة تساعد على التخفيف من القلق والاكتئاب والمشاكل النفسيه باحتراق الدهون المختزنه بالجسم من هنا نجد ان الرياضه تعتبر ضمن اساسيات الوقايه من كثير من الامراض المزمنه.
وان رياضة الكرة الطائرة لها دور كبير في تخفيف الوزن ولذا يستحسن تناول الفواكه مباشرة بعد الانتهاء من ممارستها، عوضا عن الاطعمه الدسمه التي تعمل على تراكم الشحوم في الجس.
0 التعليقات :
إرسال تعليق