لتواصل مع العقل الغير واعي:
أاولا: الاسترخاء: إبعاد الذهن عن التفكير والنشاط.
ثانيا: التأمل: التركيز على الحاضر للاتصال مع الداخل بغرض اكتشاف قوة الذات
ثالثا: التخيل: إنشاء (واقع) ذهني لهدف مستقبلي، أو هو تصور خيالي لحدث ماض أو قادم.
أاولا: الاسترخاء: إبعاد الذهن عن التفكير والنشاط.
ثانيا: التأمل: التركيز على الحاضر للاتصال مع الداخل بغرض اكتشاف قوة الذات
ثالثا: التخيل: إنشاء (واقع) ذهني لهدف مستقبلي، أو هو تصور خيالي لحدث ماض أو قادم.
من فوائد العقل الباطن العظيمة :
اذا كنت تخاف الاماكن المغلقة مثل المصعد تخيل انك تستقل مصعدا , وامتدح كل أجزائه ووظائفه . وستندهش كيف يزول الخوف بسرعة .... جرب مع اشياء اخرى.
اذا كنت تخاف الاماكن المغلقة مثل المصعد تخيل انك تستقل مصعدا , وامتدح كل أجزائه ووظائفه . وستندهش كيف يزول الخوف بسرعة .... جرب مع اشياء اخرى.
0 التعليقات :
إرسال تعليق