نظام غذائي لفقد الدهون او التخسيس الوجبه الاولي (الافطار ) : 2 بياض بيضه + كوب لبن منزوع الدسم + طبق فول بدون زيوت بعد الوجبه الاول...
ما هى فوائد الشكولاته؟
الشكولاته .. هذه الماده الغنية عن التعريف .. محبوبة الملاين حول العرف نتعرف عليها اليوم من جانب اخر .. "فوائد هذه الماده" .. هيا...
مستويات التحدث مع الذات
كلنا بداخلنا شخصيات مختلفه تتحدث الينا ونتحدث اليها .. هيا بينا نتعرف اكثر عن التحدث مع الذات. مستويات التحدث مع الذات : (1) المست...
أهمية وفوائد الحليب للكبار والأطفال
في هذه الجولة السريه سنتعرف علي فوائد الحليب، ودوره الأساسي في بناء أجسام أطفالنا والوقاية والحفاظ علي صحتنا من مرض السرطان. 1- الحليب غ...
تعرف على فوائد الحليب
فوائد الحليب.. 1- الحليب غذاء متكامل ذا قيمة غذائية لا تتوفر في أي مشروب آخر . 2- يحتوي الحليب ( 17) مادة غذائية أساسية مهمة للنمو...
نصائح مهمة عند وضع كريم ترطيب البشرة
نصيحة تهمك : •عند وضع كريم ترطيب البشرة من الضرورى تركه لتمتصه البشرة تماماً قبل وضع المكياج لأنه فى حالة وضع المكياج عقب استخدام ال...
نصيحه لاصحاب البشرة الدهنية
نصيحة : صاحبات البشرة الدهنية أو المختلطة. لمعة الوجه اللى بتلاحظيها بعد وقت من وضع المكياج بفعل زيادة افراز الدهون بالبشرة . خطأ ك...
تخلصى من الرؤوس السوداء
اتعـــرفوا معانا اليوم علي وصفة للتخــلص من الحبــوب والــرؤوس الســوداء في بشرة الوجـه:: ملعقتان من الشوفان المطحون + ملعقة ع...
10 قواعد لادارة الخناقات الزوجية
الخناقنات الزوجية لا تخلو من اى بيت، فالشجار بين الزوج والزوجة أمر لا مفر منه، لكن حتى لا يتحول الشجار إلى مشكلة غير قابلة للحل، يجب أن يت...
ماسك الموز و العسل للبشرة و الشعر فى ان واحد
ماسك (الموز و العسل) بسيط و رائع يصلٌح للبشرة و الشعر فى ان واحد، لأن جمالك مسؤوليتنا. فوائده للبشرة : حل مثالى لمشاكل البشرة الب...
الطرق الصحيحة للتنفس وانوعه
التنفس هو اول واهم خطوة لتوليد الطاقة الجسمانية الكبيرة ، فصحة الجسم تكون على نفس مستوى صحة الخلايا التي يتكون منها .. فمن الممكن ان تظل ع...
ترهلات البطن - اسباب وحلول
ترهلات البطن اكيد تظهر لديك في اخر عضلتين وتسمي بالكرش، لو تقصد هذا حلها بسيط وسهل ان شاء الله اهم شئ تفهم ايه سببها، طبعا لظهور تفاصيل عضل...
ﻏﻴّﺮ ﻧﻈﺮﺗﻚ ﺇﻟﻰ ﻧﻔﺴﻚ !
ﻣﻬﻤﺎ ﻗﺮﺃﺕ ﻭﻣﻬﻤﺎ ﺗﻌﻠﻤﺖ ﻭﻣﻬﻤﺎ ﺑﺤﺜﺖ ﻟﻜﻦ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻘﺒﻞ ﻟﺬﺍﺗﻚ, ﻭﺷﺨﺼﻴﺘﻚ ﻭﻣﻈﻬﺮﻙ ﻭﻛﻠﻚ ﻓﻠﻦ ﺗﺘﻘﺪﻡ ﺧﻄﻮﺓ. ﺇﻥ ﺃﻫﻢ ﺧﻄﻮﺓ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻫﻲ: ﻗﺒﻮﻟﻚ ﻟﻬﺬﻩ ...
تعرف عن قرب على اللون الاحمر
الالوان و تأثيرها الأحمر: إنه لون الحياة، الذي يبعث الدفء والحرارة والضوء والدماء!. وفي الشرق يعتبر اللون الأحمر رمزاً للخصوبة، ...
ما هو حكم الزواج بالسر؟
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فإذا كان المقصود بزواج السر ما هو معروف عند الناس اليوم من اتفاق الرجل و...
الفرق بين الزواج التقليدي والزواج عن طريق الحب
السؤال بصراحة عجبني وانتظر أشوف اجابات ورد فعل الشباب وتوجد هنا نماذج لاجابات فى هذا الموضوع. الاجابه الاولى: الاقتناع هو سر الاستمرا...
هل يجوز الزواج من المرأة الزانية ؟
هذا السؤال سئله احد الاشخاص وقد قمت بالنقل للفائده تعرف على السوال والاجابه واستفتى قلبك واتقى الله. [السُّؤَالُ] ـ[هل يجوز لشخص أن يت...
ما هي أركان الزواج ؟
الزواج يكون إسلاميا صحيحاً إذا استوفى ما يحتاجه من شروط وأركان، ومن ذلك الإيجاب والقبول، ويشترط لصحة النكاح زيادة على ذلك خمسة شروط. ...
تنفس بشكل صحيح - هام جداً
تمارين التنفس التي يجب إتباع أحدها قبل التمارين الرياضية الشاقة أو التأمل للمساعده في الاسترخاء وزيادة التركيز أثناء التأمل: 1- سونيا...
جدد الطاقة الإيجابية بأشياء بسيطة
في كل إنسان منا طاقة تحركه وتأثر على حالته النفسة والمزاجية والعاطفية ويمكنها إيضاً التأثير على الأشخاص المحيطة به، فيجب عليك أن تحافظ على ...
غير نظرتك إلى نفسك فأنت تستطيع
لا تستهون بقدراتك .. انت كل شئ.!! أبدأ بقوة الأحلام وتأثير الروح البشرية ، فنحن جميعا متساوون في هذه الظاهرة ، وإمكانية العظمة كامن...
تعرف عن قرب على اللون الأزرق
لكل لون حكاية، وحكاية اليوم مع اللون الأزرق الداكن: إنه لون الغسق الذي يمكننا من رؤية ما تبقى من ضوء الشمس الساطع. فالأزرق أو الأز...
حافظ على صحتك بتناول التفاح - أسرار مذهلة
الفاكهة نعمة من الله، غير مذاقها الحلو فهي تحتوي فوائد عديدة وحديثنا اليوم عن التفاح. فهل تعلم أن تفاحة واحدة في اليوم تخفض نسبة الإصابة بت...
حافظ على صحتك بتناول التفاح
هل تعلم؟ أن تفاحة واحدة في اليوم تخفض نسبة الإصابة بتصلب الشرايين. اكتشف باحثون أميركيون أن تناول تفاحة واحدة يومياً يساهم بخ...
ماهي حقوق الزوجة على اهل زوجها
بسم الله الرحمن الرحيم بداية للاسف الشديد لم اجد موقع واحد يتكلم عن حقوق المراه من اهل الزوج وكل المواقع تتكلم عن حقوق اهل الزوج من الزو...
لماذا تبكى يا أمى - قصة وعبرة
قصة قصيرة فى سردها قويه فى معانيها جميلة فى تأثيرها .. لماذا تبكى يا أمى !! ﺳﺄﻝ ﺍﻟﻮﻟﺪ ﺃﻣﻪ : ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺗﺒﻜﻴﻦ ؟ ﺃﺟﺎﺑﺘﻪ : ﻷﻧﻲ ﺍﻣﺮﺃﻩ ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟ...
العوده الى المستقبل - 24 صورة
العوده الى المستقبل: على الرغم من ان الاسم غير منطقى ولكنه حقيقى .. فبمتابعة الصور ستشعر بالحنين اللى الماضى فى صورة المستقبل اما الان...
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)
