فى هذا الفيديو عرض لمشاكل الزواج في مصر في دقيقتين
5 طرق صحية تخلصك من النحافة نهائياً
النحافة تعتبر من المشكلات التي تؤرق حواء، وتبذل مجهودًا ومالًا ووقتًا للتخلص منها، من أجل الحصول على شكل مقبول والأهم صحة أفضل. ن...
من الفوائد الصحية لتناول عصير الخروب
الخروب من النباتات المحببة للكثيرين، ويتميز بلونه الأحمر المائل للغمقان، وطعمه المثير، وارتبط لدى الكثيرين، بأنه مشروب رمضانى، لكن فوائده ...
فوائد سريعة عن الجري
سنتكلم اليوم عن فوائد سريعة عن الجري، فيجب ان تعلم أن للجري فوائد جسدية كبيرة :. - حيث أنه يساعد في نزول أسرع للوزن . - تقوية ال...
بعض النقاط التي قد تؤثر على تقدمك في لعبة كمال الاجسام
بعض النقاط التي قد تؤثر على تقدمك في لعبة كمال الاجسام : 1- لا تتكلم اثناء التمرين 2- لا تتمرن نفس العضله في يومين متتاليين 3...
10 دول محرمة على مطاعم "ماكدونالدز".. تعرف عليها
نشرت صحيفة "التلغراف" البريطانية، تقريرا حول عدد من الدول تمنع سلسلة مطاعم الوجبات السريعة الشهيرة "ماكدونالدز" من افت...
طرق تنعش بها لياقتك البدنية طوال الوقت
لا يمكن أن يستمر البرنامج الغذائي أو البرنامج الرياضي على نفس الوتيرة من التكرارات والمجموعات التدريبية، ونفس الآلات والتمارين ذاتها دون تغ...
محتارة تفطر ايه صحي .. تعالى اتفرجى
بعض الاقتراحات لوجبات الفطار .. اختاروا كل يوم وجبه للتنويع وعدم الشعور بالملل. 1-شوفان بلبن خالي الدسم وموزه ومعلقه عسل ابيض 2- بليله ...
نصائح للحفاظ على صحة طفلك فى الحر
ارتفعت درجة حرارة الطقس بشكل كبير خلال الفترة الأخيرة، وقد تتعد أحيانا 40 درجة مئوية، وهو ما يؤثر على الحالة الصحية للكثيرين وخاصة الأطفال...
فوائد لحم البط
تعتبر لحوم البط منافس قوي للأنواع الأخرى من اللحوم على سفرتك لما لها من طعم مميز وفوائد عديدة وستزيد قوة هذه المنافسة بعد قرائتك لهذا المق...
5 اشياء لا تعرفها عن فوائد الخس
تعرف اليوم معنا على 5 فوائد للخس المفيد من خلال هذا الموضوع. الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ...
كل ما تريد أن معرفته عن مشروع الفريق الرئاسي لعصام حجي
حجي: نجهز فريق رئاسي لخوض انتخابات الرئاسة 2018 مشروع الفريق الرئاسي :- هو في حقيقته مشروع سياسات للتعليم والصحة والعدل والمساواة والاقتص...
العدالة المتأخرة تكون أحيانا أكثر مرارة من الظلم!
فى اولمبياد لندن 2012 ..ذهبت الرباعة المصرية عبير عبد الرحمن محملة بأمانى واحلام الحصول على اول ميدالية اولمبية مصرية للسيدات .. ومازاد من ...
فوائد رياضة الكرة الطائرة
تعتبر رياضة الكرة الطائرة هي إحدى أكثر الرياضات العالمية شعبية. يلعب فيها فريقان، من أسهل الرياضات التي يُمكن احترافها فقط إن عرفت أهم فوا...
الجمناستك الإيقاعي والمرأة
تعتبر رياضة الجمناستك الإيقاعي احد الأنشطة الحركية المهمة بالمرأة فقط وذلك لانسجامه مع الخصائص الطبيعية والبيولوجية لها، وهي تتميز بطابع جم...
هل جربت ممارسة الرياضة على آلة التجديف من قبل؟
سنتعرف اليوم في نبذة سريعة عن أهم فوائد استخدام آلة التجديف.. التي يجب عليكم تجربتها. تحرّك رياضة آلة التجديف أكبر عدد من العضلات ال...
ماذا لو تحولت الرياضة إلي هوس حقيقيّ فإدمان؟
صحيحٌ أن الرياضة تحمل في طياتها منافع صحية جمة، إذ تبعد شبح الأمراض كالكوليسترول والسكري والضغط النفسي وتمدّ جسمك بقوة وعافية. لكن ماذا لو ...
ما لا تعرفه عن فوائد رياضة ركوب الخيل
رياضة ركوب الخيل توفر ما هو أكثر بكثير مما قد يتوقع المرء ، فوائد التمتع بركوب الخيل هائلة ، جسديا واللياقة الذهنية وفرصة للتمتع بالمناطق ا...
كيف تختار شريك حياتك للرجال والنساء
من منا يستطيع العيش بمفرده، فلقد خُلقنا إناثاً وذكور ليكمل بعضنا بعضاً، فما هي الصفات التي يجب توافرها في شريك الحياة؟ وما هي العيوب التي ...
لماذا تختار لعبة التنس عن غيرها؟
أهم ما يميز لعبة التنس عن غيرها من بقية الألعاب الأخرى هو أنها تفيد أجزاء كثيرة من الجسم فضلا عن التوافق الذي تتطلبه ممارسة اللعبة بين الذه...
فوائد الزبادي حرق الدهون وترطيب البشرة وغيرها
هناك العديد من الفوائد للبن الزبادى كالهضم وحرق الدهون وتقليل خطر الإصابة بمرض السرطان ومحاربة الشيخوجة وترطيب البشرة وغيرها من الفوائد الك...
متى تكون الشوكولاته صحية ومفيدة؟
المكون الرئيسي للشوكولاته chocolate هو حبوب الكاكو cocoa الذي يحتوي على الفلافانول Flavanols ومن فوائد حبوب الكاكاو : • الحد من عوامل...
فوائد رياضة التسلق
رياضة التسلق من الرياضات المفيدة للكبار والأطفال على حداً سواء، إلي جانب روح المغامرة والمتعه التي ستجدها فيها، تعرف أيضاً على فوائدها. ...
الفراولة وفقدان الوزن
فاكهة الفراولة بالأضافة إلي طعمها اللذيذ فيوجد لها دور أيضاً في عملية فقدان الوزن. تلعب الفراولة دورا هامة فى العمل على فقد الوزن وذ...
هل تعلم أن الرمان مضاد للزكام والرشح؟
بالإضافة إلى كون مذاقه طيب ويلقي استحسان الكثير من الناس فإن الرما ن يعتبر مضاد قوي للزكام والرشح. تشير الدراسات أن للرمان تأثيرا مض...
ما هي فوائد فيتامين B6؟ وماهي أعراض نقص هذا الفيتامين؟
ما هي فوائد فيتامين B6؟ يعمل فيتامين "ب" على تنشيط وظائف الإنسان الذهنية والخلايا العصبية ويساعد على التفكير بوضوح ويحافظ على ا...
ما هو الاستقلاب او الأيض او عملية التمثيل الغذائي؟!
معنى المصطلح ( الاستقلاب ): الاستقلاب او الأيض أو عملية التمثيل الغذائي (بالإنجليزية: Metabolism) هي التغيرات الحيوية التي تتم داخل الكائ...
الزومبا تقضي على الاكتئاب وتنقص الوزن
الزومبا هي تنحيف الجسم بالرقص، هي حركات رياضية راقصة تجعل حركتك كالفراشة، فهى ليست مجرد رقص للمتعة فقط، إنما تحمل داخلها مميزات رائعة سنتعر...
ماذا يفعل أكل الحمام في جسم الانسان وخصوصا المرأة؟!
للحمام فوائد كثيرة ومتنوعة حيث أنه غني جداً بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على بناء جسم الإنسان وخصوصاً المرأة لما هذه الفيتامينات والمعا...
الفتق الرياضي لماذا يحدث؟ وكيفية علاجه؟
الفتق الرياضي sports hernia في جدار البطن يمكن أن يصيب الشخص الذي يمارس أنواعا من الألعاب الرياضية، وخاصة الألعاب الرياضية التي تتطلب أداء...
فوائد العدس في خسارة الوزن مع طريقة العمل
شوربة العدس من الاطباق التي تعطي الجسم مناعة وطاقة كبيرة للتغلب علي الكثير من الامراض وهي أيضاً تساعد الجسم على خسارة الوزن. فوائد الع...
ما هو معدل المدة التي يجب أن يمارسها الشخص يومياً من الرياضة؟
ما هو معدل المدة التي يجب أن يمارسها الشخص يومياً من الرياضة؟ وما مدى صحة ممارسة الرياضة على الدراجة الثابتة (العجلة)؟ بالنسبة لمعدل ...
نصائح لحمايه العين من اثار الكومبيوتر
قبل البدء فى وظيفه تعمل فيها لساعات على شاشه الحاسوب يجب ان يتم فحص نظرك لدى مركزمتخصص وذلك للتأكد من سلامه عينك. هذه بعض الفحوصات ا...
تمارين رياضية للأطفال للرضع
الرضيع هو الطفل ما بين شهر وعامين وغالباً لا تعلمين ان التمارين الرياضية مهمة للطفل في تلك المرحلة. الكثير من الرضع يعانون من السمنة في هذه...
الكروهات هي الأفضل ربيع وصيف 2016
تعرف على أفضل موضة لربيع وصيف 2016 أنت وشريك حياتك، وتعتبر القمصان الكروهات هي الأفضل في هذا الموسم. وهذه بعض التشكلات الخاصة: ...
ما لا تعرفه عن رياضة الرول سكيت الأفضل في حرق الدهون
فوائد رياضة الرول سكيت "Roller Skate"، فهناك العديد من الفوائد الصحية منها : – تساعد على تقوية العضلات لا سيما عضلات القدم...
ماذا يعني الرقص للروح والجسد؟
الرقص هو "إبهار الجسد وليس حس الجسد فقط. وهو وسيلة ربط الجسد بالروح والتعبير عن المشاعر النابعة منها باستخدام لغة الجسد. فالرقص هو ...
لماذا يحذر من شرب الماء بعد الأكل مباشرة؟ وماذا عن الرياضة؟
لماذا يحذر من شرب الماء بعد الأكل مباشرة؟ وهل يفضل شرب الماء مباشرة بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة؟ الإجابــة: فإن من أفضل الأوقات ...
فوائد الأوميغا 3 الغير متوقعه
تتكون مادة اوميغا 3 من ثلاثة انواع من الدهون وهي الفا لينولينك وحمض الايكوسابينتينويك وايضًا حمض دوكوساهيكسينويك، وجميعها مفيدة جدًا للجسم ...
تعرف على نفسك من طول أصبع قدمك
لأكثر من 5000 سنة، تمرّس الصينيون والهنود في قراءة الأقدام، معتقدين القدمين بمثابة مرآة لبقية الجسم. فإذا كان هناك أي أورام، تلاحم أو ألم ...
10 نصائح للتخلص من "الخطوط البيضاء" السيلوليت
السيلوليت أو الخطوط البيضاء هي مشكلة تعاني منها أغلب النساء. فالسيلوليت هو عبارة عن كتل دهنية متراكمة في مناطق مختلفة من الجسم. فتظهر ككتل ...
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)
