دى مجموعة اطباق سهلة وسريعة وأهم حاجه إنها صحية للناس اللي محتارة تفطر ايه صحي ..😍
1- شوفان بلبن خالي الدسم وموزه ومعلقه عسل ابيض 🙋
2- بليله بلبن خالي الدسم وموزه ومعلقه قرفه 🙆
3-جبنه قريش في شريحتين عيش توست.اسمر وبيضه مسلوقه 🙆
4- معلقه زبده فول سوداني وموزه وقرفه بين شريحيتن عيش توست اسمر 🙋
5- 3 بياض بيض وبيضه كامله وسلطه 💃
6- 5 معالق فوق بزيت زيتون ونص رغيف وسلطه جميله وبيضه كامله 🍘🍔
7- كورن فليكس بالرده وكوب لبن خالي الدسم وثمره فاكهه
8- بطاطسيه مسلوقه بالخضره والسلطه وفص ثوم ونص رغيف عيش بلدي او رغيف سن وبيضه مسلوقه 🍪🍶
9- رغيف بلدي جبنه لايت وكوب نسكافيه بدرن سكر او سكر دايت 🍪
10- نص رغيف بلدي و2 بيضه اوميليت بنقطه زيت زيتون وسلطه 🍪🍧
بلاش فطار البتنجان والطعمية والزيت الدايت 😂
0 التعليقات :
إرسال تعليق