يساعد شرب الماء قبل النوم الجسم على تجديد السوائل، والمحافظة على ترطيب
الجسم من أجل صحّة أفضل، وتناول الماء قبل النوم يُخفّف من الإصابة
بالنوبات القلبية، ويُخرج السموم من الكبد والكلى والقناة الهضمية، والسبب
في ذلك يعود إلى أنّ الماء خلال راحة الجسم وبعض الأعضاء الأخرى يقوم
بوظيفته بهدوء داخل جسم الإنسان، فيخلّصه من السموم، ولذلك يقوم الكثيرون
بعدّ ساعاتٍ من النوم للتبوّل، وهذا دليل على أنّ الماء قد قام بطرد السموم
الموجودة في الجسم.
ممّا سبق يتبيّن أنّ شرب الماء قبل النوم يجب أن يلتزم به الكثير من الناس، لما له من أهميّة كبيرة في الحفاظ على أجهزة الجسم، ونظافتها، والشعور بالحيويّة والنشاط.
ممّا سبق يتبيّن أنّ شرب الماء قبل النوم يجب أن يلتزم به الكثير من الناس، لما له من أهميّة كبيرة في الحفاظ على أجهزة الجسم، ونظافتها، والشعور بالحيويّة والنشاط.
0 التعليقات :
إرسال تعليق